Infestation ? Punaises, acariens, puces, mites : 105 °C en sortie de buse, œufs compris.

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Le protocole en 15 jours.

La méthode officielle contre les punaises de lit, rendue simple et datée. Aucun produit chimique : de la chaleur, du linge à 60 °C, du froid, et de la méthode.

Avant de traiter, repérez : lumière blanche à plat sur les coutures, puis lampe UV 365 nm dans le noir. Vous saurez où passer la vapeur en premier.

Jour 1

Traiter la chambre

  • Aspirez le matelas, le sommier, les coutures, le cadre du lit, les plinthes et le dessous du lit. Fermez le sac d’aspirateur et jetez-le dehors.
  • Passez la vapeur lentement, à quelques centimètres, sur les coutures, les plis, les boutons du matelas, le cadre du lit, les plinthes et les fentes. Avancez d’environ 30 cm toutes les 30 secondes : en surface, la chaleur monte alors à 71–82 °C.
  • Utilisez la tête textile avec sa bonnette sur les surfaces en tissu : elle répartit la vapeur et ne souffle pas les punaises à travers la pièce.
  • Prises et plinthes électriques : coupez le courant au disjoncteur avant d’y passer la vapeur.

Jour 1

Laver, sécher, congeler

  • Lavez draps, housses, rideaux et vêtements exposés à 60 °C au minimum, en cycle long.
  • Passez-les ensuite au sèche-linge au plus chaud pendant 30 minutes.
  • Ce qui ne se lave pas va au congélateur à −18 °C pendant 5 jours, dans un sac fermé.

Jour 1

Protéger le matelas

  • Une fois le matelas traité et sec, posez une housse intégrale zippée : elle enferme les punaises qui auraient survécu et facilite les contrôles.

Jours 2 à 14

Surveiller et repasser

  • Inspectez chaque matin les coutures, les draps et le cadre du lit : petites taches noires, mues, punaises vivantes.
  • Repassez la vapeur sur les zones à risque si vous trouvez de nouvelles traces : le protocole officiel prévoit des passages répétés.
  • Gardez le linge propre dans des sacs fermés jusqu’à la fin du protocole.

Jour 15

Contrôler

  • Faites une inspection complète : lumière blanche, puis lampe UV, sur les mêmes zones qu’au premier jour. Il faut en moyenne une quinzaine de jours pour venir à bout d’une infestation.
  • Plus aucune trace ni piqûre : gardez la housse et restez vigilant au retour de voyage.
  • Des traces persistent, ou l’infestation était importante : recommencez un cycle complet, Jour 0, Jour 7, Jour 15, vapeur lente sur chaque couture. L’appareil reste chez vous : vous repassez autant qu’il le faut.

Et contre les acariens ?

Les acariens ne disparaissent pas en 15 jours : ils se contrôlent par une routine. Celle que recommande l’Assurance maladie tient en quatre gestes.

  • Housses anti-acariens hermétiques sur le matelas et les oreillers.
  • Literie lavée à 60 °C.
  • Une chambre aérée au moins 10 minutes par jour, avec une humidité entre 40 et 60 %.
  • Vapeur sèche et aspiration sur le matelas et le canapé, puis séchage complet : une étude a mesuré des allergènes plus bas jusqu’à 8 semaines.

Les acariens morts restent allergisants : en cas d’allergie, parlez-en à votre médecin.

Ce qu’il ne faut pas faire.

  • Compter sur un spray ou un fumigène acheté en magasin : selon le protocole officiel, les punaises résistent à la quasi-totalité des insecticides en vente libre.
  • Déplacer le matelas ou les meubles d’une pièce à l’autre avant traitement : vous risquez d’étendre l’infestation.
  • Abandonner après un premier passage : les œufs qui auraient échappé à la vapeur éclosent dans les jours suivants.

Tout le matériel du protocole, dans une boîte.

Voir le kit Nuits Tranquilles

Sources : protocole officiel stop-punaises.gouv.fr, Virginia Dept. of Agriculture, EPA, Assurance maladie, Vojta 2001.